Data de Início: 19 jun 23

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 80 kg Peso Inicial: 88 kg
01 jul 24	96,7 kg	Razoavelmente Bem
29 jun 24	96,1 kg	Razoavelmente Bem
28 jun 24	95,9 kg	Razoavelmente Bem
27 jun 24	96,3 kg	Razoavelmente Bem
26 jun 24	95,2 kg	Razoavelmente Bem
25 jun 24	95,4 kg	Razoavelmente Bem
24 jun 24	95,9 kg	Razoavelmente Bem
22 jun 24	95,6 kg	Razoavelmente Bem
21 jun 24	95,7 kg	Razoavelmente Bem
20 jun 24	95,9 kg	Razoavelmente Bem
17 jun 24	96,6 kg	Razoavelmente Bem
16 jun 24	95,5 kg	Razoavelmente Bem
15 jun 24	96,5 kg	Razoavelmente Bem
14 jun 24	97,6 kg	Razoavelmente Bem
13 jun 24	96,7 kg	Razoavelmente Bem
12 jun 24	96,3 kg	Razoavelmente Bem
11 jun 24	96,6 kg	Razoavelmente Bem
10 jun 24	96,1 kg	Razoavelmente Bem
09 jun 24	96,3 kg	Razoavelmente Bem
08 jun 24	95,9 kg	Razoavelmente Bem
07 jun 24	95,6 kg	Razoavelmente Bem
06 jun 24	96,1 kg	Razoavelmente Bem
05 jun 24	96,2 kg	Razoavelmente Bem
04 jun 24	95,7 kg	Razoavelmente Bem
03 jun 24	95,4 kg	Razoavelmente Bem
02 jun 24	95,1 kg	Razoavelmente Bem
01 jun 24	95,3 kg	Razoavelmente Bem
31 mai 24	95,2 kg	Razoavelmente Bem
30 mai 24	95,2 kg	Razoavelmente Bem
29 mai 24	94,6 kg	Razoavelmente Bem
28 mai 24	94,5 kg	Razoavelmente Bem
27 mai 24	94,5 kg	Razoavelmente Bem
26 mai 24	93,8 kg	Razoavelmente Bem
25 mai 24	93,8 kg	Razoavelmente Bem
24 mai 24	93,9 kg	Razoavelmente Bem
23 mai 24	93,3 kg	Razoavelmente Bem
22 mai 24	93,1 kg	Razoavelmente Bem
21 mai 24	93,4 kg	Razoavelmente Bem
20 mai 24	93,3 kg	Razoavelmente Bem
19 mai 24	93,3 kg	Razoavelmente Bem
18 mai 24	92,7 kg	Razoavelmente Bem
17 mai 24	93,3 kg	Razoavelmente Bem
16 mai 24	92,2 kg	Razoavelmente Bem
15 mai 24	91,4 kg	Razoavelmente Bem
14 mai 24	90,6 kg	Razoavelmente Bem
12 mai 24	90,8 kg	Razoavelmente Bem
11 mai 24	90,2 kg	Razoavelmente Bem
10 mai 24	89,7 kg	Razoavelmente Bem
14 mar 24	88 kg	Razoavelmente Bem
24 nov 23	83,5 kg	Razoavelmente Bem
22 nov 23	84 kg	Razoavelmente Bem
23 out 23	84,7 kg	Razoavelmente Bem
09 out 23	86 kg	Razoavelmente Bem
08 out 23	86,1 kg	Razoavelmente Bem
07 out 23	86,3 kg	Razoavelmente Bem
04 out 23	86,7 kg	Razoavelmente Bem
03 out 23	87,3 kg	Razoavelmente Bem
02 out 23	87,5 kg	Razoavelmente Bem
26 set 23	88 kg	Razoavelmente Bem
11 set 23	87,8 kg	Razoavelmente Bem
05 set 23	86,9 kg	Razoavelmente Bem
04 set 23	87,1 kg	Razoavelmente Bem
12 ago 23	86,1 kg	Razoavelmente Bem
07 ago 23	86,5 kg	Razoavelmente Bem
05 ago 23	85,6 kg	Razoavelmente Bem
03 ago 23	85,6 kg	Razoavelmente Bem
02 ago 23	85,8 kg	Razoavelmente Bem
01 ago 23	86,3 kg	Razoavelmente Bem
31 jul 23	87,5 kg	Razoavelmente Bem
30 jul 23	84,9 kg	Razoavelmente Bem
29 jul 23	85,1 kg	Razoavelmente Bem
28 jul 23	85,2 kg	Razoavelmente Bem
27 jul 23	85,6 kg	Razoavelmente Bem
26 jul 23	85,7 kg	Razoavelmente Bem
25 jul 23	86,4 kg	Razoavelmente Bem
24 jul 23	86,2 kg	Razoavelmente Bem
22 jul 23	87,1 kg	Razoavelmente Bem
21 jul 23	86,3 kg	Razoavelmente Bem
20 jul 23	87,1 kg	Razoavelmente Bem
19 jul 23	87,7 kg	Razoavelmente Bem
18 jul 23	87,7 kg	Razoavelmente Bem
17 jul 23	85,7 kg	Razoavelmente Bem
16 jul 23	85,9 kg	Razoavelmente Bem
15 jul 23	86,4 kg	Razoavelmente Bem
14 jul 23	86 kg	Razoavelmente Bem
13 jul 23	85,4 kg	Razoavelmente Bem
12 jul 23	86 kg	Razoavelmente Bem
11 jul 23	86,4 kg	Razoavelmente Bem
10 jul 23	86,4 kg	Razoavelmente Bem
09 jul 23	85,7 kg	Razoavelmente Bem
08 jul 23	85,2 kg	Razoavelmente Bem
07 jul 23	85,5 kg	Razoavelmente Bem
06 jul 23	85,3 kg	Razoavelmente Bem
05 jul 23	86,8 kg	Razoavelmente Bem
04 jul 23	87,1 kg	Razoavelmente Bem
03 jul 23	86,4 kg	Razoavelmente Bem
02 jul 23	86,6 kg	Razoavelmente Bem
01 jul 23	87,1 kg	Razoavelmente Bem
30 jun 23	86,4 kg	Razoavelmente Bem
29 jun 23	86,6 kg	Razoavelmente Bem
28 jun 23	86,2 kg	Razoavelmente Bem
27 jun 23	86,1 kg	Razoavelmente Bem
26 jun 23	87,5 kg	Razoavelmente Bem
24 jun 23	85,7 kg	Razoavelmente Bem
23 jun 23	85,5 kg	Razoavelmente Bem
22 jun 23	86,6 kg	Razoavelmente Bem
21 jun 23	86 kg	Razoavelmente Bem
20 jun 23	87 kg	Razoavelmente Bem
19 jun 23	88 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início: 06 set 22

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 77 kg Peso Inicial: 87,2 kg
09 jun 23	83 kg	Razoavelmente Bem
02 jun 23	83,7 kg	Razoavelmente Bem
01 jun 23	85,1 kg	Razoavelmente Bem
30 mai 23	86,7 kg	Razoavelmente Bem
29 mai 23	85,4 kg	Razoavelmente Bem
28 mai 23	85,4 kg	Razoavelmente Bem
27 mai 23	84,7 kg	Razoavelmente Bem
26 mai 23	85 kg	Razoavelmente Bem
25 mai 23	85,3 kg	Razoavelmente Bem
24 mai 23	85,7 kg	Razoavelmente Bem
22 mai 23	85,9 kg	Razoavelmente Bem
21 mai 23	86,9 kg	Razoavelmente Bem
20 mai 23	87,9 kg	Razoavelmente Bem
07 mai 23	86,3 kg	Razoavelmente Bem
29 abr 23	87,3 kg	Razoavelmente Bem
27 abr 23	87,8 kg	Razoavelmente Bem
20 abr 23	88,3 kg	Razoavelmente Bem
08 abr 23	88,5 kg	Razoavelmente Bem
06 abr 23	89,1 kg	Razoavelmente Bem
31 mar 23	89,6 kg	Razoavelmente Bem
26 mar 23	89,7 kg	Razoavelmente Bem
20 mar 23	89,9 kg	Razoavelmente Bem
18 mar 23	90,7 kg	Razoavelmente Bem
13 mar 23	91,2 kg	Razoavelmente Bem
24 jan 23	91,7 kg	Razoavelmente Bem
23 jan 23	92 kg	Razoavelmente Bem
17 dez 22	93 kg	Razoavelmente Bem
01 dez 22	93,5 kg	Razoavelmente Bem
15 nov 22	94,6 kg	Razoavelmente Bem
07 nov 22	96 kg	Razoavelmente Bem
24 out 22	95,5 kg	Razoavelmente Bem
26 set 22	94,1 kg	Razoavelmente Bem
20 set 22	94,7 kg	Razoavelmente Bem
19 set 22	93,9 kg	Razoavelmente Bem
12 set 22	94 kg	Razoavelmente Bem
06 set 22	87,2 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início: 22 fev 21

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 80 kg Peso Inicial: 91,8 kg
22 ago 22	91,8 kg	Razoavelmente Bem
09 ago 21	94,6 kg	Razoavelmente Bem
08 ago 21	95 kg	Razoavelmente Bem
30 jun 21	94,4 kg	Razoavelmente Bem
25 mai 21	93,6 kg	Razoavelmente Bem
10 abr 21	92 kg	Razoavelmente Bem
22 fev 21	91,8 kg	Razoavelmente Bem