Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2024
|
95,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2878 kcal
|
Gord: 67,50g | Prot: 199,65g | Carbs: 282,50g.
Café da Manhã: Mutant Iso Surge, Kellogg's Special K, Naturalea Authentic Icelandic Yoghurt, Americano Coffee, Bananas. Almoço: Basmati Rice (Cooked), Tangerines (Mandarin Oranges), Roasted Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Octopus (Cooked, Moist Heat) , Basmati Rice (Cooked). Lanches/Outros: Merlot Wine, Sweet As Sweet & Salty Popcorn, Gummy Bears, Fix & Fogg Protein Peanut Butter, Pams Rice Cakes, Almonds. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alain Lachman
|