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Leve Moderado Árduo Todos

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	74 Calorias		15 minutos	220 Calorias
10 minutos	147 Calorias		30 minutos	441 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	37 Calorias		15 minutos	110 Calorias
10 minutos	74 Calorias		30 minutos	220 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	49 Calorias		15 minutos	147 Calorias
10 minutos	98 Calorias		30 minutos	294 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	61 Calorias		15 minutos	184 Calorias
10 minutos	122 Calorias		30 minutos	368 Calorias

Energia Queimada por Tipo de Exercício

(para uma pessoa com 70 kg)

Intensidade Leve	Intensidade Moderado	Intensidade Árduo
cals/hr	cals/hr	cals/hr
147 Assistir TV	368 Badminton	514 Ballet
220 Compra do Superme...	243 Caminhar (Moderad...	882 Ciclismo (Muito R...
220 Lavar Louça	441 Máquina de Exercí...	588 Kettlebell
220 Sauna	441 Pole Dance	588 Plataforma Vibrat...
147 Massagem	441 Pá de Neve	514 Nadar (Moderado)
184 Alongar (Yoga)	441 Academia (Ginásti...	588 Abdominal
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