Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
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87,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2417 kcal
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Gord: 77,41g | Prot: 179,57g | Carbs: 217,07g.
Café da Manhã: Pams Rice Cakes, NZ Protein NZ Whey Isolate Gourmet Vanilla, Coffee (Espresso Brewed). Almoço: Chicken Meat (Roasted), Basmati Rice (Cooked). Jantar: Margarita, McCain Potato Gratin, Tegel Crispy Chicken Tenders, Mushroom Gravy, Countdown Scotch Fillet Steak. Lanches/Outros: Almond Butter, Pams Rice Cakes, Sanitarium Light n tasty - Apricot, Anchor Protein + Strawberry Yoghurt. mais...
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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