Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2024
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93,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2263 kcal
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Gord: 69,16g | Prot: 206,23g | Carbs: 212,55g.
Café da Manhã: Bananas, Coffee, Mutant Iso Surge, Rebel Bakehouse Three Cheese Bagel, The Laughing Cow Cheese Spread, Tegel Smoked Chicken Bacon. Almoço: Tangerines (Mandarin Oranges), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Mixed Salad Greens, Farrah Wraps Garden Spinach Wrap. Jantar: Basmati Rice (Cooked), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Lanches/Outros: Pams Rice Cakes, Fix & Fogg Protein Peanut Butter, Gummy Bears, Isey Skyr Vanilla Yogurt, Almonds. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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