Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2023
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86,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2693 kcal
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Gord: 57,45g | Prot: 173,04g | Carbs: 185,33g.
Café da Manhã: Egg Omelette or Scrambled Egg, Egg White, Naturalea Authentic Icelandic Yoghurt Blueberry, Kellogg's Special K Forrest Berries, Americano Coffee. Almoço: McCain Pub Style Wedges, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Whiskey, Guinness Draught, McDonald's Crispy Chicken Almighty. mais...
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706 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 45 minutos, Samsung Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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