Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
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96 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2308 kcal
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Gord: 88,71g | Prot: 197,16g | Carbs: 175,01g.
Café da Manhã: Pic's Almond Butter, Avocados, Signature Range White Toast Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg, Bananas, Americano Coffee. Almoço: Boiled Egg, Chicken Meat (Roasted), Basmati Rice (Cooked). Jantar: Fried Egg without Fat, Noodles, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Lanches/Outros: NZ Protein NZ Whey Isolate Gourmet Vanilla, Haribo Gold-Bears. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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