Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
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93,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2654 kcal
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Gord: 63,31g | Prot: 204,36g | Carbs: 276,65g.
Café da Manhã: The Laughing Cow Cheese Spread, Bananas, Rebel Bakehouse Three Cheese Bagel, Mutant Iso Surge, Americano Coffee. Almoço: Basmati Rice (Cooked), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Jantar: Guinness Draught, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked). Lanches/Outros: Raspberries , Isey Skyr Vanilla Yogurt, Gummy Bears, Americano Coffee, Almonds, Pams Rice Cakes, Fix & Fogg Protein Peanut Butter. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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