Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2024
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97,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2992 kcal
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Gord: 42,54g | Prot: 137,24g | Carbs: 257,65g.
Café da Manhã: Fix & Fogg Protein Peanut Butter, Ploughmans Bakery Sourdough Bread, Bananas, Americano Coffee. Almoço: Ploughmans Bakery Sourdough Bread, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Beef Liver , Delmaine Lentils, Basmati Rice (Cooked). Lanches/Outros: Guinness Draught, Merlot Wine. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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