Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
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86 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2034 kcal
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Gord: 51,25g | Prot: 120,57g | Carbs: 166,33g.
Café da Manhã: Americano Coffee, Rebel Bakehouse Three Cheese Bagel, The Laughing Cow Cheese Spread. Almoço: Burger Fuel Bacon Backfire Burger. Jantar: Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Beer. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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