Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2024
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94,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2918 kcal
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Gord: 85,28g | Prot: 189,60g | Carbs: 292,36g.
Café da Manhã: Tangerines (Mandarin Oranges), The Laughing Cow Cheese Spread, Mutant Iso Surge, Rebel Bakehouse Sourdough Bagel, Americano Coffee. Almoço: Pear, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked). Jantar: Streets Magnum Almond, Guinness Draught, Basmati Rice (Cooked), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Lanches/Outros: Fix & Fogg Protein Peanut Butter, Pams Rice Cakes, Almonds, Gummy Bears. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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