Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
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94,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2355 kcal
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Gord: 68,34g | Prot: 192,12g | Carbs: 236,94g.
Café da Manhã: Tegel Smoked Chicken Bacon, Egg Omelette or Scrambled Egg, Egg White, Signature Range White Toast Bread, Americano Coffee. Almoço: Dole Pineapple Slices in Juice, Baked or Grilled Fish, Basmati Rice (Cooked). Jantar: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Lanches/Outros: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Chicken Meat (Roasted), Haribo Gold-Bears, Almonds. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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