Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2024
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95,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2887 kcal
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Gord: 62,64g | Prot: 176,21g | Carbs: 274,34g.
Café da Manhã: Americano Coffee, The Laughing Cow Cheese Spread, Bananas, Hellers Champagne Leg Ham, Rebel Bakehouse Low Carb Bagel. Almoço: Delmaine Butter Beans, Basmati Rice (Cooked), Avocado, Apple, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Whiskey, Guinness Draught, Egg, Fresh Noodles Fresh Noodles, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Lanches/Outros: Almonds, Isey Skyr Vanilla Yogurt. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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