Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2024
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95,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2635 kcal
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Gord: 59,46g | Prot: 116,25g | Carbs: 257,35g.
Café da Manhã: Abe's Bagel, The Laughing Cow Cheese Spread, Americano Coffee. Almoço: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Dry Rice Noodles , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Lanches/Outros: Cheddar or Colby Cheese (Low Sodium), Merlot Wine, Almonds, Pams Rice Cakes. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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