Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2024
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96,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2270 kcal
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Gord: 69,49g | Prot: 204,35g | Carbs: 215,84g.
Café da Manhã: The Laughing Cow Cheese Spread, Rebel Bakehouse Sourdough Bagel, Bananas, Americano Coffee, Tegel Smoked Chicken Bacon. Almoço: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pumpkin, Apple, Roasted Sweet Potatoes. Jantar: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Gummy Bears, Fix & Fogg Protein Peanut Butter, Pams Rice Cakes, Almonds, Mutant Iso Surge. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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