Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
|
96,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2175 kcal
|
Gord: 54,12g | Prot: 166,12g | Carbs: 234,02g.
Café da Manhã: Rebel Bakehouse Sourdough Bagel, Bananas, Americano Coffee, Mutant Iso Surge, The Laughing Cow Cheese Spread. Almoço: Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Roasted Vegetables, Kiwi Fruit. Jantar: Garlic Bread, Potato Rosti, Guinness Draught, Fried Fish, Fried Breaded Squid, Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) , Scallops. Lanches/Outros: Gummy Bears, Pineapple, Mango, Pams Rice Cakes. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alain Lachman
|