Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
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85,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Gord: 8,44g | Prot: 60,16g | Carbs: 99,48g.
Café da Manhã: Americano Coffee. Almoço: Sushi with Egg rolled in Seaweed, California Rolls, Shrimp Sushi, Salmon Sushi. Jantar: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked). Lanches/Outros: Guinness Draught. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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