Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2024
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94,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2965 kcal
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Gord: 69,50g | Prot: 165,45g | Carbs: 314,52g.
Café da Manhã: Bananas, Rebel Bakehouse Sourdough Bagel, The Laughing Cow Cheese Spread, Americano Coffee. Almoço: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Pear, Basmati Rice (Cooked). Jantar: Merlot Wine, Egg, Guinness Draught, Fresh Noodles Fresh Noodles, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Lanches/Outros: Gummy Bears, Apple, Almonds, Fix & Fogg Protein Peanut Butter, Pams Rice Cakes. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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