Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
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87,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2092 kcal
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Gord: 39,11g | Prot: 183,30g | Carbs: 87,99g.
Café da Manhã: Musashi High Protein Dark Choc Salted Caramel, Americano Coffee. Almoço: McCain Pub Style Wedges, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Merlot Wine , Octopus (Cooked, Moist Heat) , Basmati Rice (Cooked). Lanches/Outros: Fix & Fogg Protein Peanut Butter, Pams Rice Cakes. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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