Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2023
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83,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Gord: 41,24g | Prot: 166,93g | Carbs: 0,09g.
Café da Manhã: Americano Coffee, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Almoço: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Beef Steak (Lean Only Eaten). mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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