Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2024
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96,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2397 kcal
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Gord: 53,15g | Prot: 203,35g | Carbs: 204,85g.
Café da Manhã: Kellogg's Special K, Naturalea Authentic Icelandic Yoghurt Vanilla Bean, Americano Coffee, Bananas. Almoço: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Apple, Roasted Potato (with Salt), Pumpkin. Jantar: Cauliflower , Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade). Lanches/Outros: Whiskey, Merlot Wine, Gummy Bears, Pams Rice Cakes, Fix & Fogg Protein Peanut Butter, Mutant Iso Surge. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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