Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
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86,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2302 kcal
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Gord: 31,97g | Prot: 146,07g | Carbs: 159,34g.
Café da Manhã: Signature Range White Toast Bread, Egg White, Egg Omelette or Scrambled Egg, Americano Coffee. Almoço: Kumara, Snapper (Fish) (Mixed Species) , Espresso Coffee. Jantar: Beer, Merlot Wine. Lanches/Outros: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Basmati Rice (Cooked). mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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