Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2024
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89,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2665 kcal
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Gord: 51,09g | Prot: 206,43g | Carbs: 266,53g.
Café da Manhã: The Laughing Cow Cheese Spread, Rebel Bakehouse Three Cheese Bagel, Bananas, Mutant Iso Surge, Coffee, Tegel Smoked Chicken Bacon. Almoço: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Pumpkin, Basmati Rice (Cooked). Jantar: Dolmio Extra Bolognese Pasta Sauce , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Spaghetti (with Added Salt, Cooked) . Lanches/Outros: Merlot Wine, Almonds, Air Popped Popcorn, Isey Skyr Vanilla Yogurt, Gummy Bears, Real Foods Corn Thins Sour Cream & Chives. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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