Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2022
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93 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2255 kcal
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Gord: 89,75g | Prot: 182,37g | Carbs: 173,69g.
Café da Manhã: Bananas, Americano Coffee. Almoço: Large Hamburger , Fried Egg without Fat. Jantar: Egg Fried Rice, Shrimp Fried Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: NZ Protein NZ Whey Isolate Gourmet Vanilla. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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