Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2024
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96,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2651 kcal
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Gord: 65,74g | Prot: 192,86g | Carbs: 183,68g.
Café da Manhã: Abe's Bagel, The Laughing Cow Cheese Spread, Bananas, Americano Coffee, Mutant Iso Surge. Almoço: Fried Tofu, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Basmati Rice (Cooked). Lanches/Outros: Merlot Wine, Pams Rice Cakes, Fix & Fogg Protein Peanut Butter, Almonds. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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