Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
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95,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2555 kcal
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Gord: 72,74g | Prot: 198,71g | Carbs: 217,10g.
Café da Manhã: Bananas, Americano Coffee, Egg White, Pic's Almond Butter, Signature Range White Toast Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg. Almoço: Baked or Grilled Fish, Basmati Rice (Cooked). Jantar: Dole Pineapple Slices in Juice, Beer, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Almonds, Basmati Rice (Cooked). mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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