Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2024
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96,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2800 kcal
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Gord: 68,44g | Prot: 166,55g | Carbs: 299,66g.
Café da Manhã: Ploughmans Bakery Sourdough Bread, Egg, Americano Coffee, Bananas. Almoço: Roasted Potato (with Salt), Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade), Kiwi Fruit, Roasted Vegetables. Jantar: Merlot Wine, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked). Lanches/Outros: Mango, Pineapple, Gummy Bears, Pams Rice Cakes. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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