Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2024
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95,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2241 kcal
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Gord: 52,92g | Prot: 207,06g | Carbs: 173,07g.
Café da Manhã: Egg, Tegel Smoked Chicken Bacon, Bananas, Americano Coffee. Almoço: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked). Jantar: Potato (with Salt), Basmati Rice (Cooked), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Merlot Wine. Lanches/Outros: Almonds, Powerade Mountain Blast, Mutant Iso Surge. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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