Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2023
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85,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Gord: 57,72g | Prot: 170,36g | Carbs: 166,81g.
Café da Manhã: Kellogg's Special K, Naturalea Authentic Icelandic Yoghurt Blueberry, Americano Coffee. Almoço: Beef Steak (Lean Only Eaten), Basmati Rice (Cooked). Jantar: McDonald's Crispy Chicken Almighty. Lanches/Outros: Almonds, Bitemeat Teriyaki Biltong Biltong. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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