Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2023
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85,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 17,58g | Prot: 87,85g | Carbs: 55,81g.
Café da Manhã: Musashi High Protein Dark Choc Salted Caramel, Americano Coffee. Almoço: Espresso Coffee, Basa Fish. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2430 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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