Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2024
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95,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2176 kcal
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Gord: 53,95g | Prot: 206,71g | Carbs: 222,80g.
Café da Manhã: Kellogg's Special K, Naturalea Authentic Icelandic Yoghurt Vanilla Bean, Americano Coffee, Bananas. Almoço: Apple, Roasted Potato (with Salt), Pumpkin, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Pineapple, Mango, Basmati Rice (Cooked), Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade). Lanches/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges), Mutant Iso Surge, Fix & Fogg Protein Peanut Butter, Pams Rice Cakes. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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