Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2024
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95,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2776 kcal
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Gord: 53,43g | Prot: 169,29g | Carbs: 256,44g.
Café da Manhã: The Laughing Cow Cheese Spread, Abe's Bagel, Americano Coffee, Bananas, Mutant Iso Surge. Almoço: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), San Remo Spaghetti. Jantar: Merlot Wine, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Basmati Rice (Cooked). Lanches/Outros: Cheddar or Colby Cheese (Low Sodium) . mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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