Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2024
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93,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2790 kcal
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Gord: 67,69g | Prot: 235,36g | Carbs: 246,69g.
Café da Manhã: Rebel Bakehouse Sourdough Bagel, Tegel Smoked Chicken Bacon, Americano Coffee, Egg, Bananas. Almoço: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Basmati Rice (Cooked). Jantar: Guinness Draught, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Basmati Rice (Cooked). Lanches/Outros: Almonds, Gummy Bears, Mutant Iso Surge, Naturalea Authentic Icelandic Yoghurt Blueberry, Kellogg's Special K. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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