Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2109 kcal
|
Gord: 45,66g | Prot: 163,29g | Carbs: 112,84g.
Café da Manhã: Americano Coffee, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Rebel Bakehouse Three Cheese Bagel, Egg White, Egg Omelette or Scrambled Egg. Almoço: McCain Pub Style Wedges, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Leggo's Carbonara Sauce, Fresh Pasta (Cooked) , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Merlot Wine . mais...
|
|
621 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 45 minutos, Samsung Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alain Lachman
|