Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2023
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86,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Gord: 53,08g | Prot: 222,52g | Carbs: 66,52g.
Café da Manhã: Tasti Pumpkin Seeds, Naturalea Authentic Icelandic Yoghurt Blueberry, Americano Coffee, Egg Omelette or Scrambled Egg, Egg White. Almoço: Air Popped Popcorn, Baked or Grilled Fish. Jantar: Chicken Meat (Roasted), Air Popped Popcorn. Lanches/Outros: Almonds, NZ Protein NZ Whey Isolate Gourmet Vanilla. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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