Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2024
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2263 kcal
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Gord: 60,35g | Prot: 211,21g | Carbs: 224,41g.
Café da Manhã: The Laughing Cow Cheese Spread, Rebel Bakehouse Three Cheese Bagel, Mutant Iso Surge, Bananas, Americano Coffee. Almoço: Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Mixed Salad Greens, Farrah Wraps Low Carb Wrap. Lanches/Outros: Air Popped Popcorn, Bananas, Mutant Iso Surge, Fix & Fogg Peanut Butter Super Crunchy, Pams Rice Cakes, Americano Coffee. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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