Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2023
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83,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Gord: 31,12g | Prot: 139,04g | Carbs: 69,11g.
Café da Manhã: Americano Coffee. Almoço: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Beer, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Jack Links Original Beef Jerky. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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