Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2023
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85,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2172 kcal
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Gord: 38,97g | Prot: 186,83g | Carbs: 194,10g.
Café da Manhã: Kellogg's Special K, Naturalea Authentic Icelandic Yoghurt Blueberry, Americano Coffee, Radix Ultimate Recovery Smoothie. Almoço: Chicken Drumstick Meat (Stewed, Cooked). Jantar: Pams Prawn & Pork Dumpling, Heineken Beer, Noodles. Lanches/Outros: Almonds, Bitemeat Teriyaki Biltong Biltong. mais...
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662 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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