Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2024
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96,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2553 kcal
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Gord: 66,77g | Prot: 194,56g | Carbs: 222,88g.
Café da Manhã: Ploughmans Bakery Sourdough Bread, The Laughing Cow Cheese Spread, Mutant Iso Surge, Bananas, Americano Coffee. Almoço: Pineapple, Mango, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Roasted Potato (with Salt), Pumpkin, Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade). Lanches/Outros: Whiskey, Merlot Wine, Gummy Bears, Fix & Fogg Protein Peanut Butter, Almonds, Pams Rice Cakes. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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