Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2024
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90,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2828 kcal
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Gord: 49,66g | Prot: 190,82g | Carbs: 254,88g.
Café da Manhã: The Laughing Cow Cheese Spread, Rebel Bakehouse Three Cheese Bagel, Bananas, Mutant Iso Surge, Americano Coffee. Almoço: Tangerines (Mandarin Oranges), Cooked Mushrooms, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) , Basmati Rice (Cooked). Jantar: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Guinness Draught, Isey Skyr Vanilla Yogurt, Gummy Bears, Almonds. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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