Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2023
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86,9 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Gord: 40,56g | Prot: 181,07g | Carbs: 67,02g.
Café da Manhã: Musashi High Protein Dark Choc Salted Caramel, Real Foods Corn Thins Multi Grain, Americano Coffee. Almoço: Americano Coffee, Egg Omelette or Scrambled Egg, Egg White. Jantar: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Guinness Draught. Lanches/Outros: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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