Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2024
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95,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2647 kcal
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Gord: 60,86g | Prot: 207,60g | Carbs: 214,75g.
Café da Manhã: Naturalea Authentic Icelandic Yoghurt Vanilla Bean, Kellogg's Special K, Bananas, Americano Coffee. Almoço: Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Top Hat Cocktail Sausages, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Beer, Merlot Wine, Basmati Rice (Cooked). Lanches/Outros: Fix & Fogg Protein Peanut Butter, Almonds, Mutant Iso Surge, Pams Rice Cakes. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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