Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2024
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93,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2118 kcal
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Gord: 60,09g | Prot: 191,97g | Carbs: 209,76g.
Café da Manhã: Coffee, The Laughing Cow Cheese Spread, Rebel Bakehouse Three Cheese Bagel, Mutant Iso Surge. Almoço: Apple, Pumpkin, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Basmati Rice (Cooked). Jantar: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked). Lanches/Outros: Isey Skyr Vanilla Yogurt, Gummy Bears, Americano Coffee, Almonds, Pams Rice Cakes, Fix & Fogg Protein Peanut Butter. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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