Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2023
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84 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Gord: 27,59g | Prot: 208,72g | Carbs: 29,72g.
Café da Manhã: Musashi WPI Protein Water, Americano Coffee. Almoço: Mixed Salad Greens, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Basmati Rice (Cooked), Countdown Basa Fillet. Lanches/Outros: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Mutant Iso Surge. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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