Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2023
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85,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3530 kcal
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Gord: 103,30g | Prot: 122,48g | Carbs: 240,56g.
Café da Manhã: Pams Rice Cakes, Fix & Fogg Protein Peanut Butter, Americano Coffee. Almoço: Heineken Beer, Big Ben Sausage Roll. Jantar: Chow Mein or Chop Suey with Meat and Noodles, Merlot Wine , Beer. Lanches/Outros: Egg White, Hard-Boiled Egg. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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