Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2480 kcal
|
Gord: 73,34g | Prot: 235,00g | Carbs: 196,71g.
Café da Manhã: Almonds, Pams Rice Cakes, Espresso Coffee, EHP Labs Isopept Zero. Almoço: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), White Rice (Long-Grain, Cooked). Jantar: Pasta with Carbonara Sauce, Mushrooms, Kiwi Middle Bacon, Chicken Breast. Lanches/Outros: Instant Coffee (Dry Powder), EHP Labs Isopept Zero, Musashi High Protein Dark Choc Salted Caramel. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alain Lachman
|