Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2024
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90,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2685 kcal
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Gord: 60,68g | Prot: 193,84g | Carbs: 261,17g.
Café da Manhã: Tasti Pumpkin Seeds, Kellogg's Special K, Naturalea Authentic Icelandic Yoghurt, Bananas, Coffee, Mutant Iso Surge. Almoço: Pear, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Basmati Rice (Cooked). Jantar: Merlot Wine, Whiskey, Guinness Draught, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Sweet As Sweet & Salty Popcorn, Gummy Bears, Tangerines (Mandarin Oranges), Fix & Fogg Protein Peanut Butter, Pams Rice Cakes. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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