Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2024
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95,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2866 kcal
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Gord: 69,87g | Prot: 208,47g | Carbs: 264,03g.
Café da Manhã: Mutant Iso Surge, Rebel Bakehouse Low Carb Bagel, Bananas, The Laughing Cow Cheese Spread, Americano Coffee. Almoço: Avocado, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Tangerines (Mandarin Oranges), Basmati Rice (Cooked), Delmaine Butter Beans, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Lanches/Outros: Merlot Wine, Guinness Draught, Ceres Organics Brown Rice Cakes, Fix & Fogg Protein Peanut Butter, Isey Skyr Vanilla Yogurt, Almonds. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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