Data de Início: 01 nov 22

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 75 kg Peso Inicial: 69 kg
18 fev 23	73,7 kg	Razoavelmente Bem
14 fev 23	73,7 kg	Razoavelmente Bem
11 fev 23	73,7 kg	Razoavelmente Bem
10 fev 23	73,8 kg	Razoavelmente Bem
07 fev 23	73,8 kg	Razoavelmente Bem
05 fev 23	73,2 kg	Razoavelmente Bem
03 fev 23	73,5 kg	Razoavelmente Bem
29 jan 23	72,6 kg	Razoavelmente Bem
27 jan 23	72,6 kg	Razoavelmente Bem
22 jan 23	72,9 kg	Razoavelmente Bem
18 jan 23	72,7 kg	Razoavelmente Bem
17 jan 23	72,6 kg	Razoavelmente Bem
14 jan 23	72,1 kg	Razoavelmente Bem
13 jan 23	71,7 kg	Razoavelmente Bem
11 jan 23	72,2 kg	Razoavelmente Bem
08 jan 23	72 kg	Razoavelmente Bem
06 jan 23	71,4 kg	Razoavelmente Bem
04 jan 23	71,4 kg	Razoavelmente Bem
03 jan 23	71,2 kg	Razoavelmente Bem
30 dez 22	70,8 kg	Razoavelmente Bem
29 dez 22	71 kg	Razoavelmente Bem
28 dez 22	70,7 kg	Razoavelmente Bem
27 dez 22	70,8 kg	Razoavelmente Bem
26 dez 22	70,8 kg	Razoavelmente Bem
25 dez 22	70,4 kg	Razoavelmente Bem
24 dez 22	70,5 kg	Razoavelmente Bem
23 dez 22	71 kg	Razoavelmente Bem
20 dez 22	70,5 kg	Razoavelmente Bem
18 dez 22	70,2 kg	Razoavelmente Bem
16 dez 22	70,1 kg	Razoavelmente Bem
15 dez 22	70,3 kg	Razoavelmente Bem
14 dez 22	70,2 kg	Razoavelmente Bem
13 dez 22	70,2 kg	Razoavelmente Bem
12 dez 22	69,7 kg	Razoavelmente Bem
10 dez 22	70 kg	Razoavelmente Bem
09 dez 22	70,1 kg	Razoavelmente Bem
08 dez 22	70 kg	Razoavelmente Bem
07 dez 22	70,2 kg	Razoavelmente Bem
06 dez 22	70,2 kg	Razoavelmente Bem
05 dez 22	70,1 kg	Razoavelmente Bem
04 dez 22	69,4 kg	Razoavelmente Bem
03 dez 22	69,5 kg	Razoavelmente Bem
02 dez 22	70,4 kg	Razoavelmente Bem
30 nov 22	69,8 kg	Razoavelmente Bem
29 nov 22	69,6 kg	Razoavelmente Bem
28 nov 22	69,7 kg	Razoavelmente Bem
27 nov 22	69,6 kg	Razoavelmente Bem
26 nov 22	69,7 kg	Razoavelmente Bem
25 nov 22	69,8 kg	Razoavelmente Bem
24 nov 22	69,4 kg	Razoavelmente Bem
23 nov 22	69,5 kg	Razoavelmente Bem
22 nov 22	69,1 kg	Razoavelmente Bem
21 nov 22	69,2 kg	Razoavelmente Bem
20 nov 22	68,9 kg	Razoavelmente Bem
19 nov 22	68,5 kg	Razoavelmente Bem
18 nov 22	68,7 kg	Razoavelmente Bem
17 nov 22	69 kg	Razoavelmente Bem
15 nov 22	68,9 kg	Razoavelmente Bem
14 nov 22	69,2 kg	Razoavelmente Bem
12 nov 22	69 kg	Razoavelmente Bem
11 nov 22	69,4 kg	Razoavelmente Bem
10 nov 22	69,1 kg	Razoavelmente Bem
09 nov 22	69,3 kg	Razoavelmente Bem
08 nov 22	69,1 kg	Razoavelmente Bem
07 nov 22	69,9 kg	Razoavelmente Bem
06 nov 22	69,9 kg	Razoavelmente Bem
05 nov 22	69,5 kg	Razoavelmente Bem
04 nov 22	69,4 kg	Razoavelmente Bem
03 nov 22	69,8 kg	Razoavelmente Bem
02 nov 22	69,7 kg	Razoavelmente Bem
01 nov 22	69 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início: 22 ago 22

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 69 kg Peso Inicial: 75 kg
31 out 22	69,4 kg	Razoavelmente Bem
29 out 22	68,8 kg	Razoavelmente Bem
28 out 22	69,1 kg	Razoavelmente Bem
27 out 22	69,2 kg	Razoavelmente Bem
26 out 22	69,4 kg	Razoavelmente Bem
25 out 22	69,6 kg	Razoavelmente Bem
24 out 22	69,9 kg	Razoavelmente Bem
22 out 22	69,6 kg	Razoavelmente Bem
21 out 22	69,8 kg	Razoavelmente Bem
20 out 22	70,1 kg	Razoavelmente Bem
19 out 22	70,8 kg	Razoavelmente Bem
18 out 22	71 kg	Razoavelmente Bem
17 out 22	71 kg	Razoavelmente Bem
16 out 22	70,6 kg	Razoavelmente Bem
14 out 22	70,8 kg	Razoavelmente Bem
13 out 22	71,1 kg	Razoavelmente Bem
12 out 22	71,1 kg	Razoavelmente Bem
09 out 22	71,3 kg	Razoavelmente Bem
08 out 22	71 kg	Razoavelmente Bem
07 out 22	71 kg	Razoavelmente Bem
06 out 22	71,2 kg	Razoavelmente Bem
05 out 22	71,5 kg	Razoavelmente Bem
04 out 22	71,7 kg	Razoavelmente Bem
03 out 22	71,7 kg	Razoavelmente Bem
02 out 22	71,8 kg	Razoavelmente Bem
01 out 22	72,2 kg	Razoavelmente Bem
30 set 22	71,7 kg	Razoavelmente Bem
29 set 22	72 kg	Razoavelmente Bem
28 set 22	72,2 kg	Razoavelmente Bem
27 set 22	72,4 kg	Razoavelmente Bem
26 set 22	72,2 kg	Razoavelmente Bem
24 set 22	71,7 kg	Razoavelmente Bem
23 set 22	72,1 kg	Razoavelmente Bem
22 set 22	72,3 kg	Razoavelmente Bem
20 set 22	72,5 kg	Razoavelmente Bem
19 set 22	72,4 kg	Razoavelmente Bem
18 set 22	72,5 kg	Razoavelmente Bem
17 set 22	72,5 kg	Razoavelmente Bem
16 set 22	72,8 kg	Razoavelmente Bem
15 set 22	72,9 kg	Razoavelmente Bem
14 set 22	72,8 kg	Razoavelmente Bem
13 set 22	73,1 kg	Razoavelmente Bem
12 set 22	73,4 kg	Razoavelmente Bem
10 set 22	73,1 kg	Razoavelmente Bem
09 set 22	73,6 kg	Razoavelmente Bem
08 set 22	73,6 kg	Razoavelmente Bem
07 set 22	73,8 kg	Razoavelmente Bem
06 set 22	73,5 kg	Razoavelmente Bem
04 set 22	73,8 kg	Razoavelmente Bem
03 set 22	73,5 kg	Razoavelmente Bem
02 set 22	73,6 kg	Razoavelmente Bem
01 set 22	73,7 kg	Razoavelmente Bem
31 ago 22	73,8 kg	Razoavelmente Bem
30 ago 22	73,9 kg	Razoavelmente Bem
29 ago 22	74,4 kg	Razoavelmente Bem
28 ago 22	73,8 kg	Razoavelmente Bem
27 ago 22	74,1 kg	Razoavelmente Bem
26 ago 22	74,6 kg	Razoavelmente Bem
25 ago 22	74,2 kg	Razoavelmente Bem
24 ago 22	74,5 kg	Razoavelmente Bem
23 ago 22	74,7 kg	Razoavelmente Bem
22 ago 22	75 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início: 08 jul 22

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 70 kg Peso Inicial: 74,2 kg
20 ago 22	74,4 kg	Razoavelmente Bem
19 ago 22	75 kg	Razoavelmente Bem
17 ago 22	74,7 kg	Razoavelmente Bem
16 ago 22	74,7 kg	Razoavelmente Bem
15 ago 22	74,9 kg	Razoavelmente Bem
13 ago 22	74,5 kg	Razoavelmente Bem
12 ago 22	74,9 kg	Razoavelmente Bem
11 ago 22	75,1 kg	Razoavelmente Bem
10 ago 22	75 kg	Razoavelmente Bem
07 ago 22	75 kg	Razoavelmente Bem
06 ago 22	75 kg	Razoavelmente Bem
05 ago 22	74,7 kg	Razoavelmente Bem
04 ago 22	74,9 kg	Razoavelmente Bem
03 ago 22	75,5 kg	Razoavelmente Bem
01 ago 22	74,9 kg	Razoavelmente Bem
30 jul 22	74,9 kg	Razoavelmente Bem
29 jul 22	74,9 kg	Razoavelmente Bem
28 jul 22	74,8 kg	Razoavelmente Bem
27 jul 22	74,4 kg	Razoavelmente Bem
26 jul 22	74,8 kg	Razoavelmente Bem
25 jul 22	75 kg	Razoavelmente Bem
24 jul 22	74,9 kg	Razoavelmente Bem
23 jul 22	74,5 kg	Razoavelmente Bem
22 jul 22	74,5 kg	Razoavelmente Bem
21 jul 22	74,9 kg	Razoavelmente Bem
20 jul 22	74,7 kg	Razoavelmente Bem
19 jul 22	74,7 kg	Razoavelmente Bem
18 jul 22	74,7 kg	Razoavelmente Bem
17 jul 22	74,6 kg	Razoavelmente Bem
16 jul 22	74,8 kg	Razoavelmente Bem
15 jul 22	74,8 kg	Razoavelmente Bem
14 jul 22	74,7 kg	Razoavelmente Bem
13 jul 22	74,5 kg	Razoavelmente Bem
12 jul 22	74,5 kg	Razoavelmente Bem
11 jul 22	74,9 kg	Razoavelmente Bem
10 jul 22	74,9 kg	Razoavelmente Bem
09 jul 22	74,2 kg	Razoavelmente Bem
08 jul 22	74,2 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início: 02 set 21

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 80 kg Peso Inicial: 75 kg
07 jul 22	75 kg	Razoavelmente Bem
02 set 21	75 kg	Razoavelmente Bem