Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2022
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73,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2219 kcal
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Gord: 51,94g | Prot: 174,50g | Carbs: 254,85g.
Café da Manhã: Bamboe Bumbu Soto Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Keju Parmesan (Parut), Frisian Flag Kental Manis, Jagung Rebus. Almoço: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Sirsak, Richoco Nabati Chocolate Cream Wafer, Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Buavita Jus Jambu, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Nasi Goreng. Lanches/Outros: Muscle First Pro Creatine, Rimbalife Whey Protein, Pisang, Putih Telur, Telur Rebus. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dycka P
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